面对山洪灾害，选取适当的避险和逃生策略是至关重要的。以下是一些建议：
1. 提前了解：
提前了解山洪发生的原因、特点和可能影响到的区域，了解附近的避险点和安全路线。
2. 监测预警：
密切关注当地气象部门和相关媒体发布的山洪预警信息，确保第一时间得知山洪灾害发生的消息。
3. 尽早撤离：
一旦收到山洪预警，应立即尽早撤离潜在危险区域。遵循当地政府的指导和指示，尽量避免使用涉水交通工具。
4. 高处避险：
尽量选择相对高处的地方避险，如建筑物的高楼、山坡上的高地等。避免选择容易被洪水冲击的低洼地区。
5. 上山避险：
如果周围没有高楼或高地可供避险，应尽量选择山坡上的较高位置，避免在山谷、河道等易受洪水冲击的地方停留。
6. 合理规划行动：
在撤离时选择相对安全的路线，避免穿越深水区域或悬崖陡坡等高风险区域。避免跨越暗涌河流、快速流动的水域等。
7. 注意安全防护：
避险时应尽量穿着长袖长裤，戴好防水鞋或橡胶靴，防止受伤感染。同时带好应急药品和食品水源等必需品。
8. 避免过桥和涉水：
山洪灾害发生时，应尽量避免过桥或涉水，避免因桥梁或水流突变造成危险。
9. 听从救援指挥：
如果无法及时避险，应尽量寻找高处，等待救援人员的到来。在被困期间，要保持冷静，听从救援人员的指挥。
总之，面对山洪灾害，及时获取预警信息，正确判断和选择逃生路线，保持冷静并遵循救援指挥，是确保个人生命安全的关键。
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